Posture Yoga

 Intuition, TRAVAIL DU 3eme œil (6e chakra.)

Bonjour avant de vous faire une présentation approfondie des chakras je vous présente 2 postures de yoga avec leurs bienfaits.
1: posture de la charrue. ELLE TONIFIE TOUS LES CHAKRAS. Développe l'intuition, stimulation des facultés cérébrales, assouplit la colonne vertébrale, bénéfique pour les organes internes, bienfaits pour le foie et les reins, améliore la production hormonale de la thyroïde et des parathyroïdes. Régule la tension, baisse le rythme cardiaque.
2. Yoga mudra en padmasana. Développe l'intuition, la concentration, il prépare à la méditation. Apaise le mental et le système nerveux. Stimule les fonctions digestives.

Aurélien kasprak