Garder les bons souvenirs

 

Essayez de vous défaire de cette mauvaise habitude qui consiste à garder particulièrement le souvenir de tout se qui vous a fait souffrir. Vous le transportez, vous fixez votre attention dessus.. il est dangereux de toujours revenir vers des événements pénibles. Ces événements, je ne vous conseille évidement pas de chercher à les oublier, car s'il ont eu lieu, c'est qu'il y a une raison. Il faut commencer par bien les étudier afin d'en tirer des conclusions utiles pour le futur, et ensuite ne plus y penser. Pourquoi aggraver encore et prolonger le mal que vous avez subi? Essayer plutôt de vous rappeler les bons moments de votre existence, étudiez grâce à qui ils sont arrivés. Faites les revenir souvent dans votre mémoire.

Chaque matin dite vous je profite pleinement du moment présent, car c'est ici que seront mes souvenirs ...

Aurélien Kasprak