Equilibrage des Chakras

 Voici une méditation pour nettoyer et équilibrer nos 7 chakras

principaux.

Harmoniser les 7 chakras :

1: Tenez vous debout, jambes écartées à largeur d'épaules relâchez toutes les tensions du corps, les épaules son relâchées. Pendant cet exercice vous pouvez fermer les yeux.

2: sentez l'ancrage se mettre en place, votre corps se connecte avec la terre, vous êtes centré dans le moment présent.

3: sur l'inspiration, imaginez l'énergie de la terre ( verte ou marron) monter par votre jambe gauche jusqu'au 1er chakra et l'équilibrer, sur l'expiration imaginez vos énergies usées retourner à la terre, et redescendre par la jambe droite. ( la terre la transforme en énergie positive).

4: sur l'inspiration imaginez l'énergie de la terre remonter jusqu'au 2e chakra et l'équilibrer et sur l'expiration, imaginez les énergies usées redescendre par la jambe droite et retourner à la terre.

5: sur l'inspiration imaginez l'énergie de la terre remonter jusqu'au 3e chakra et l'équilibrer et sur l'expiration, imaginez les énergies usées redescendre par la jambe droite.

6: sur l'inspiration imaginez l'énergie de la terre remonter jusqu'au 4e chakra et l'équilibrer et sur l'expiration, imaginez les énergies usées redescendre par la jambe droite.

7: sur l'inspiration imaginez l'énergie de la terre remonter jusqu'au 5e chakra et l'équilibrer et sur l'expiration, imaginez les énergies usées redescendre par la jambe droite.

8: sur l'inspiration imaginez l'énergie de la terre remonter jusqu'au 6e chakra et l'équilibrer et sur l'expiration, imaginez les énergies usées redescendre par la jambe droite.

9: sur l'inspiration imaginez l'énergie de la terre remonter jusqu'au 7e chakra et l'équilibrer et sur l'expiration, imaginez les énergies usées redescendre par la jambe droite.

Vous pouvez faire 5 respirations par chakra ( plus si vous sentez le besoin) il peut y avoir divers ressentis à chaque chakra. Cette méditation d'ancrage et d'équilibrage énergétique vous pouvez la faire une fois par semaine. Vous pouvez aussi imaginer d'autres couleurs.

Aurélien Kasprak